Actualités exercice physique
Bande-annonce inquiétante du film d’horreur folklorique “Tout ce dont vous avez besoin, c’est de la mort” d’Irlande - lesactualites
Directrice générale de Points : Cécile Boyer-Runge d'Editis à Seuil, destin connu - actualitte
— Anze Furlan / Shutterstock.com Un très grand nombre d’études ont déjà démontré les bienfaits pour la santé de pratiquer régulièrement une activité physique. Si nous savons tous que faire de l’exercice permet de prévenir le surpoids, le diabète et divers problèmes cardiovasculaires, ce que nous ne savions pas, c’est que le sport aide également à réduire les risques d’avoir un cancer. Oui, l’activité physique a également un impact sur les risques de cancer Rester en bonne santé est un ob... ...
— lzf / Shutterstock.com Dans notre société moderne, un grand nombre de personnes mènent une vie très sédentarisée et passent la majeure partie de leurs journées en position assise. Malheureusement, un tel mode de vie n’est pas idéal. Il est cependant possible de compenser tout ce temps passé assis en faisant de l’exercice. Reste à savoir à quel point il faut faire de l’exercice pour que cela soit efficace. Les dangers de la sédentarité La sédentarité est devenue au fil du temps un enjeu majeur de la sa... ...
— Kzenon / Shutterstock.com Des scientifiques britanniques ont démontré que l’exercice régulier augmentait la concentration de protéines anticancéreuses dans le sang, ralentissant la croissance des tumeurs et limitant les dommages causés à l’ADN. Des différences significatives Alors que la recherche associe depuis longtemps l’exercice régulier à une réduction du risque de cancer, des travaux récents ont exploré les moyens par lesquels l’exercice peut réellement empêcher le cancer de s’installer. Pou... ...
— lzf / Shutterstock.com C’est un fait, une bonne hygiène de vie est absolument nécessaire pour une bonne santé cardiaque. Et bonne hygiène de vie signifie qu’il faut obligatoirement faire de l’exercice. Mais pendant combien de temps faut-il faire de l’exercice pour être en bonne santé ? Cette étude nous donne la quantité d’exercice optimale pour avoir une bonne tension artérielle. Il faut au moins le double du minimum recommandé pour rester en forme Faire de l’exercice est indispensable pour rester en... ...
Nous savons tous que faire de l’exercice est nécessaire pour rester en bonne santé. En effet, il est vivement conseillé de faire au moins 30 minutes d’exercice par jour pour sauvegarder notre santé, dans la mesure où la pratique de l’exercice permet d’éliminer la graisse, d’améliorer l’état d’esprit et de favoriser la santé cardiaque. Mais de manière plus concrète, comment le fait de faire de l’exercice permet d’améliorer la santé humaine ? En réponse à cette question, voici 8 façons dont l’exercice améli. ...
Quand des amateurs font de l’exercice physique, que ce soit de la gymnastique ou de la marche rapide, une douleur se fait sentir, sur l’un des deux côtés en dessous de nos côtes, dans les clavicules, dans l’estomac ou dans les intestins. Mais à quoi sont-ils vraiment dus ? Les différentes causes des points de côté Dans 90 % des cas, la cause des points de côté réside dans la respiration mal contrôlée. En effet, le diaphragme est chargé de faire circuler l’oxygène dans l’organisme en le faisant entrer dans les ... ...
